Абонемент действует на все направления?
Хотели бы вы получить стройную фигуру, всего за 1.5 месяца?
! Внимание !
Мы представляем новый формат студии растяжки и женского фитнеса.
Мы находимся: Коммунарка, Скандинавский бульвар 2к6
Обычный фитнес и танцы надоели, хотите попробовать что-то новое?
У нас Вы подкачаете только нужные зоны и без вреда для женского здоровья
Похудеете, сядете на шпагат и улучшите осанку
Снимите напряжение, избавитесь от боли в спине и шее
Раскроете женственность, поборов усталость и апатию
Найдете поддержку и новых подруг в женском комьюнити
Ответьте на 4 вопроса и узнайте как получить скидку и подарки на сумму более 3000 руб.
Для кого подходят занятия
В любом возрасте
Ни каких ограничений в возрасте. У нас занимаются от 13 до 70 лет
Боитесь что не получится?
Опыт не важен. Мы подбираем группу по вашему уровню подготовки
Кто к нам приходит заниматься
Менеджеры, предприниматели, мамы, студенты, пенсионеры и др
Без тягания железа
Только комфортные и мягкие упражнения
Для кого подходят занятия
Только комфортные и мягкие упражнения
Опыт не важен. Мы подбираем группу по вашему уровню подготовки
Менеджеры, предприниматели, мамы, студенты, пенсионеры и др
Ни каких ограничений в возрасте. У нас занимаются от 13 до 70 лет
Без тягания
железа
железа
Спортивный Опыт
Кто к нам приходит заниматься
Возраст
Мы выяснили, почему 90% клиентов возвращаются на занятия в наши студии и рекомендуют нас своим знакомым.
7 направлений 1 абонемент
Вы можете ходить на любое направление!
Для любого уровня подготовки
Группы формируются по уровню подготовки. К нам приходят заниматься девушки, которые ни когда не занимались, и у них появилась мечта сесть на шпагат, или избавится от болей в спине
Каждый добивается желаемых целей
Тренер узнает у каждого какая цель тренировок, и к чему мы должны прийти. И потом можно сказать за ручку доводит до ваших результатов, до исполнения вашей мечты)
Постоянно интересные занятия
Наши занятия не только помогают поддерживать физическую форму, но и способствуют эмоциональному благополучию, снижая уровень стресса и улучшая настроение!
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает общее самочувствие, гибкость, снижает риск травм, так как повышает эластичность мышц, также можно научиться слышать своё тело и работать с дыханием. Или просто расслабиться после напряженного дня.
Аэройога
Снимает стресс. Улучшает настроение. Укрепляет мышцы кора — те, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело. Здесь вы раскроете свою женскую и сексуальную энергию. Подходит всем, независимо от возраста и уровня подготовки
Аэрофитнес
Это уникальное направление для формирования пропорциональной и гармоничной фигуры. Учитывая особенности женской фигуры, оно направлено на работу с «проблемными зонами» — бёдрами, ягодицами, животом. При этом не травмируются суставы!
Пилатес. Здоровая спина
Подборка упражнений для развития подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушениями осанки и сколиозом, а также укрепление мышц спины.
TRX тренировки
Высокоинтенсивная тренировка с использованием подвесных петель, направленная на укрепление мышц всего тела, развитие выносливости, мобильности суставов.
Zumba
Во время занятия ритмичные движения рук и ног помогают раскрепоститься и прочувствовать все свое тело. Способствует улучшению настроения и снижению уровня стресса за счет выброса эндорфинов.
Как проходят тренировки
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки, пилатеса, балета и мягкого фитнеса в Коммунарке проходят в мини-группах до 6 человек на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который так же дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Ответьте на 4 вопроса и ты бесплатно получишь 4 продукта на сумму свыше 3.000 руб.
! Внимание !
Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно?
Вот еще результаты наших учениц.
Думаете у вас не получится? Что это слишком сложно?
Вот еще результаты наших учениц.
Знакомьтесь. Лидия Ивана ей 76 лет.
Пришла на занятия с целью сесть на шпагат. Спустя всего 2.5 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Пришла на занятия с целью сесть на шпагат. Спустя всего 2.5 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
У нас каждая девушка достигает желаемого результата под чательным руководство профессиональных тренеров.
Одного результата мало, что бы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, по этому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходит накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходит накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это Бесплатно!
Это Бесплатно!
Почитайте, что думают девушки Коммунарки о нашей студии
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Могу ли я прийти на занятие, если ни когда не занималась?
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые,мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Сколько человек в группе?
Мы входим в ТОП 3 фитнес студий в г. Москва, Коммунарка
По адресу:
Коммунарка , Скандинавский бульвар 2к6
Коммунарка , Скандинавский бульвар 2к6